Massage des Hinterkopfs
Dehnung Unterarmmuskulatur
Schulterkreisen
Apfelpflücken
Kutscherhaltung
Dehnung Brust- und Rückenmuskulatur
Stabilisation Rumpfmuskulatur
Dehnung seitliche Nackenmuskulatur
Dehnung Beinrückseite
Entspannung der Augen
